Bei uns ist für jeden etwas dabei: von energiegeladenen Workouts wie Bodyattack oder Cycling bis hin zu entspannendem Yoga. Entdecke unser abwechslungsreiches Kursangebot, finde deine Lieblingsstunden und trainiere gemeinsam mit unserer motivierenden Community.
Unsere Kurse
LES MILLS BODYPUMP™
ist das Langhantel-Workout für alle, die ihren Körper kräftigen und straffen möchten. Mit klassischen Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritten, Bankdrücken und Curls werden alle großen Muskelgruppen effektiv trainiert. Das Training ist choreografiert und wird von motivierender Musik begleitet, die dich durch jede Übungseinheit pusht. Durch individuell anpassbare Gewichte ist Bodypump für Anfänger wie auch für erfahrene Sportler geeignet. Das Workout stärkt Muskulatur und Knochen, fördert die Kraftausdauer und sorgt gleichzeitig für eine hohe Kalorienverbrennung – ein effektives Ganzkörpertraining, das sichtbare Ergebnisse liefert.
LES MILLS BODYCOMBAT™
ist ein kraftvolles, von Kampfsportarten inspiriertes Workout ohne Körperkontakt. Bewegungen aus Karate, Boxen, Taekwondo, Muay Thai und Tai Chi werden zu mitreißender Musik in effektive Choreografien kombiniert. Schläge, Tritte und Ausweichbewegungen trainieren Ausdauer, Kraft, Koordination und Schnelligkeit – und bieten gleichzeitig einen idealen Stressabbau. Bodycombat eignet sich für alle Fitnesslevels, da die Bewegungen leicht nachvollziehbar sind und in Intensität angepasst werden können. Dieses Workout verbrennt viele Kalorien, verbessert die Körperhaltung und stärkt das Selbstbewusstsein, während du dich voll auspowern kannst.
LES MILLS BODYATTACK™
ist ein energiegeladenes Cardio-Workout, das von sportlichen Bewegungen wie Laufen, Sprüngen und funktionellen Übungen inspiriert ist. Es kombiniert athletisches Ausdauertraining mit Kraft- und Koordinationsübungen und sorgt so für ein intensives Ganzkörpertraining. Die Bewegungen sind einfach aufgebaut und können individuell in der Intensität angepasst werden, wodurch sich der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene eignet. Bodyattack verbrennt viele Kalorien, verbessert die Ausdauer und stärkt gleichzeitig Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination – ideal für alle, die Spaß an motivierender Musik und der Dynamik in der Gruppe haben.
DU HAST FRAGEN?
Wir sind
für Dich da!
Egal ob Probetraining, Mitgliedschaft, Kurse oder allgemeine Fragen – unser Team hilft dir gerne weiter. Schreib uns einfach über das Kontaktformular und wir melden uns schnellstmöglich bei dir zurück.